У кожного є частина особистості, що зберігає дитячий досвід: відчуття та емоції, переконання та вірування, особливості поведінки, сформовані на них. Цю частину особистості називають «внутрішньою дитиною» і вона дуже впливає […]

1. Брати під контроль те, що можете і робіть що можете (навіть, якщо це будуть короткі прості задачі і те, що залежить від вас). 2. Сенс. Важливо розуміти та нагадувати […]

Із фізіологічної точки зору навчання — це створення нових зв’язків між нейронами у довготерміновій пам’яті. Практика зміцнює ці зв’язки і дозволяє у потрібний момент пригадати щось важливе. Нові нейрони народжуються […]

Як проявляється пережитий травматичний досвід: збільшується сепараційна тривожність – дитина не відпускає від себе батьків, відмовляється іти в школу або садочок, не хоче залишатись сама в кімнаті, особливо вночі; дитина […]

В умовах війни необхідно знаходити такі міжособистісні контакти, які дозволяють відчувати емоційну безпеку. Це можуть бути родичі, близькі друзі чи колеги, яким ви довіряєте. Чому це важливо? – Коли ми […]

Ставити маленькі цілі, підцілі і досягати їх. Запитувати себе, чого хочеться, що важливо зараз і шукати, як це можна влаштувати. Рухатися і йти маленькими кроками вперед. Від руху вперед з’являється енергія, […]

Межі особистості – один із базових психологічних феноменів. Це те, що відділяє і відрізняє нас як особистостей від інших, дає нам розвиватися як окремим істотам та плідно взаємодіяти з іншими. […]

Ресурс – це внутрішні запаси енергії як дорослого, так і дитини. Команда Stop_sexтинг вирішила поділитися завданнями для відновлення внутрішнього ресурсу разом з дитиною. Для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку Під час занять […]

Наша буденність кардинально змінилась від початку війни. Дії, які раніше були звичними та не вимагали багато зусиль та часу, зараз можуть виконуватись довше та не завжди з таким результатом, до […]

«Якщо ти не можеш вплинути на ситуацію, то зміни своє ставлення до неї…»Але як це зробити і що це означає? Йтиметься про резильєнтність⤵️Це наша здатність впоратися зі складними життєвими подіями […]